健康食療

小兒睜眼睡多為脾虛 中醫膳食效果佳

《三國演義》裡“張飛每睡不合眼”。 至於張飛是否真的睜眼睡, 我們不敢說, 但是中醫確有“露睛”(睡時不閉眼)之說。 中醫認為“睛精”是脾胃功能疲憊的結果。

小兒睜眼睡多為脾虛 中醫膳食效果佳

最近, 看到有些媽媽在網上諮詢孩子睜眼睡覺的問題。 有些專家認為, 孩子如果沒有出現暴露性角膜炎等不適症狀, 睜眼睡覺是不用治療的, 長大以後就會好。 還有一些有經驗的老人說, 這是小時受過驚嚇而反映出來的,不屬於疾病範疇。

但是, 中醫有自己的看法。 中醫認為眼瞼可以反映出人體消化系統的健康狀況, 小兒睡眠眼瞼閉合不全多為消化不良所致, 也就是脾胃虛弱。 脾虛的其他症狀為:小兒面色萎黃無華, 體倦乏力, 形體偏瘦, 厭食或拒食, 或稍微多食大便中即有不消化殘渣, 大便多不成形, 易出汗, 平時易反復感冒。

小兒脾虛根據病情可以選用補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散、健胃消食片等藥物。

但是, 小編認為, 要徹底治癒脾虛證, 需服較長時間中藥, 小兒多不能堅持, 所以家長就非常關心平時多給孩子吃一些可以起到健脾作用的食物。 正所謂藥補不如食補。 小面小編介紹兩款健脾小粥。

山藥紅棗粥

用山藥和紅棗熬制粥, 治療小兒脾虛的效果和安全性更好。

做法就是:二者各取少量, 煮好後, 去皮, 支核之後, 加點水在料理機中攪拌成泥, 然後就可以給寶寶喝了。

此粥適用於消瘦的、消化不良的、並伴有厭食的脾虛小兒。

沙參麥冬扁豆粥

做法:取沙參10克, 麥冬10克, 扁豆15克, 粳米50克。 先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁, 將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

此粥適用於手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。