喝酒能降糖嗎

河南讀者曹先生問：我今年52歲， 患糖尿病3年了。 最近我偶然發現， 喝酒後測出血糖比平時要低， 是不是喝酒也能降血糖呢？

河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟解答：飲酒並不能真的降低血糖， 而是會造成血糖波動， 因為飲酒後人體的血糖往往先低後高。 飲酒後血糖降低有兩種可 能性：一是飲酒後3~4小時， 由於酒精刺激胰島素分泌加快， 導致血糖降低；二是空腹狀態飲酒且酒後沒有進食， 體內儲存的肝糖原用完就會出現低血糖。 另一方 面， 由於酒本身的熱量很高， 每克酒精能產7千卡熱量， 相當於增加了主食量。

酒精本身又會降低某些降糖藥的效果， 從而導致患者血糖的上升。 因此對於糖友而 言， 依靠“喝酒降糖”是個偽命題， 千萬不可如此嘗試， 否則血糖會忽高忽低。 當血糖反復發生異常波動時， 容易造成血管內皮細胞的損傷， 導致治療過程中頻繁發 生低血糖並出現各種慢性併發症。

對普通人來說， 經常飲酒會增加肝臟負擔、影響腸胃消化功能、損傷呼吸系統功能甚至影響生育能力。 對糖友而言， 過量飲酒危害更大。 但並不是每一位糖友 都必須滴酒不沾。 對於長期以來血糖控制較為理想的糖友來說， 可少量飲酒。 具體來說， 就是每次飲酒量啤酒（酒精度4%）控制在350毫升以內， 幹紅（酒精度 10%）140毫升以內， 或白酒（酒精度30%）50毫升以內；每週飲酒次數不超過2次。

適度飲用紅酒還有益於降脂護心。 然而血糖控制不佳或者合併有肝 髒、腎臟疾病的糖友應當嚴格進酒。 ▲