多吃冬瓜少喝酒能不得脂肪肝

第二條， 就是點菜的時候， 咱要葷素搭配， 如果已得了脂肪肝， 那些肘子、回鍋肉、鹵煮什麼的就算了吧。 我經常跟我的患者說， 得了脂肪肝， 回家吃飯你就正常了。 在家多吃些蛋白質含量高的食物， 比如說雞肉、兔肉。 還有魚肉、豆製品、冬瓜等。 這裡我特別講下冬瓜。 中醫認為它有清熱利濕、利尿的作用， 可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產物。 所以希望大家多吃冬瓜， 尤其是脂肪肝的患者， 多吃冬瓜， 清熱利濕， 對於濕熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。

第三條是運動加碼， 能不開車就不開。 現在很多應酬都在晚上，