運動鞋後面磨腳怎麼辦
運動鞋一般都是比較舒適的。 很少會出現磨腳的情況。 但是有些時候， 如果我們沒有穿襪子， 或者是其他原因， 還是會出現磨腳的情況。 一般來說， 鞋子都是後面， 鞋幫的地方磨腳。 運動鞋後面磨腳怎麼辦呢？今天我們給大家介紹幾種方法， 讓大家可以放心穿鞋， 不會再出現磨腳的情況。
第一：新買的跑鞋磨腳該怎麼辦？
1、如果是兩邊的邊緣磨腳， 可以用濕毛巾捂住幾分鐘， 主要的目的是讓鞋子漸漸的變軟， 然後用錘子或者圓形的瓶子等等， 在鞋面上進行按壓。
2、如果是磨腳後跟， 可以採用白酒侵泡後的濕紙巾， 均勻的鋪在鞋的邊緣部位， 最後用一個架子固定住， 放一個晚上的時間就可以了。
3、如果出現夾腳的問題， 這時可以用濕毛巾捂著， 然後再用鞋楔撐一撐， 也可以用選用幾張報紙， 先把保持弄濕之後揉成一團， 再用鞋一張幹的報紙包裹住， 然後塞進鞋子裡，
4、如果磨腳趾， 就用濕毛巾頂住磨的地方， 然後再拿幾塊軟毛巾包住磨腳趾的地方， 用錘子敲擊幾下， 鞋子的皮質就會變軟， 那麼穿跑鞋的時候就不再磨腳了。
第二：腳被磨出水泡後要怎麼處理？
1、在創可貼的中央剪出一個和水泡大小及形狀相同的洞， 套貼在水泡上， 如此墊平水泡四周， 然後再在水泡及剪孔的創可貼面上再封上一層創可貼， 這樣就能讓水泡不再受摩擦了。
2、較大的水泡痛楚令你忍無可忍， 那就把積聚於患處的液體排出來， 以緩解水泡所構成的壓力。 標準的做法是：首先用消毒酒精洗淨患處， 再用一根燒紅後冷卻的鋼針在水泡的邊緣位置刺一小孔，
3、時間長後水泡中的液體會被肌膚慢慢吸幹， 大部分的水泡會在一二個星期內被完全吸收。 新的皮膚長出後， 舊的皮膚會自動脫落。 一般無需特別的護理就能自行痊癒。
4、若水泡已經戳破， 或磨傷處形成的是開放性傷口， 那就要進行消毒、包紮， 並墊上清潔的軟布， 避免化膿感染。
第三：選購跑鞋， 關鍵是舒服
別去在意科技什麼的。 關鍵是鞋合不合腳， 舒不舒服。 一雙合腳的跑步鞋， 一定是不緊不松剛剛好的。 具體建議如下：
1、穿上鞋後， 用拇指按壓最長的腳趾的前端。 確保最長的腳趾與鞋尖之間留有一個拇指的空間。
2、雙腳在跑步時會膨脹， 因此要在下午（15～18點）去選鞋。 人的腳在這一時間段最大。 試鞋時要穿好平時跑步穿的襪子。 如果尚未備置， 購買一雙再試鞋。
3、大多數人的兩隻腳有大有小。 按照偏大的腳選擇尺碼。 在試穿之前， 和銷售人員溝通自己跑步的情況，
4、鞋子腳踝處要與腳後跟貼合， 防止走路跑步時鞋不跟腳。 鞋面既要緊密包裹足部， 又要避免磨腳。 穿上試跑。 大多數的跑步鞋專營店都允許甚至鼓勵你上街跑個來回， 讓你體驗真實腳感。
5、不要因為喜新厭舊， 隨意更換適合自己的鞋款。
