秋季冠心病的預防保健方法
秋季是冠心病的高發季節， 專家提醒， 冠心病患者要採取積極的預防、治療措施。 日常檢查冠心病主要表現有：胸痛(心前區)、左上肩臂或下頜不適、疲倦、煩躁、噁心、消化不良、氣急或暈厥。 而有的心絞痛發生在胸部以外， 或表現為頭痛、牙痛、咽痛， 或表現為上腹部脹痛或不適， 有的單獨表現為腿痛等等。
定期進行複查：根據病情輕重或按醫囑定期進行檢查血壓、心電圖、血脂分析、尿糖測定， 以便掌握病情和藥物治療效果。
所以家庭有老人或者高血壓者或者出現冠心病可能的家庭應準備血壓計等自行檢查設備以便及時發現血壓、血脂、血糖、心電圖等動態變化，
(1)室內要保持安靜， 室溫最好保持在20℃左右。
(2)在測量前， 受檢者要精神放鬆， 最好休息20～30分鐘， 排空膀胱， 不飲酒、咖啡和濃茶， 並要停止吸煙。
(3)病人可採取坐式或臥式， 兩腳平放， 其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。
(4)打開血壓計盒， 放在病人肢體近旁的平穩處， 並使水銀柱垂直到零點。
(5)讓病人脫下衣袖露出右上臂， 如衣袖單薄寬大， 可向上卷到腋窩處。
(6)在纏血壓計氣袖時， 先將氣袖內空氣擠出， 再纏在右上臂肘關節上2～3公分處，
(7)關緊氣球上的氣門， 測量者的視線應與水銀柱上的刻度在一個水準上， 來觀察水銀柱的高度。 快速充氣， 待觸知橈動脈脈搏消失後， 再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣， 微開氣閥門， 使水銀緩緩下降， 當聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為“高壓”， 即收縮壓。 繼續微微放氣， 水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度， 聲音突然變弱或消失時為“低壓”， 即舒張壓。
(8)第一次測量完成後應完全放氣， 至少等一分鐘後， 再重複測量一次， 取兩次的平均值為所得到的血壓值。 此外， 如果要確定是否患高血壓， 最好還要在不同的時間裡進行測量， 一般認為， 至少有3次不同日的偶測血壓值，
(9)整理好袖帶、聽診器， 把水銀柱恢復至零點關閉， 以備再用。 注意事項：①打氣時看袖帶是否從旁鼓出， 若鼓出應重新纏緊， 以免產生誤差。 ②對腦血管意外偏癱病人， 應在健側上肢測量。 因患肢血管可能不正常， 以致血壓測量不準確。 ③初診病人應根據病情分別測左右兩上肢血壓， 以作對照。 青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。
