如何測量身體酸鹼度
現在有很多人動不動就說有癌症， 其實有人是這樣說的：人體的酸性化是萬病之源， 當體內毒素越來越多的時候， 量變引起質變， 就會引起疾病， 而這時你身體就會呈酸性， 但是如果你自身是鹼性體質的話， 就不會引起疾病， 那麼應該如何測量身體酸鹼度呢?
“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等， 到醫院檢查不出毛病， 如不注意改善， 繼續發展就會形成疾病。 而且大多數肥胖者是因為酸性體質而導致體內脂肪不易分解。 國際諾貝爾醫學獎獲得者雷翁教授也指出：“酸性體質百病之源。 ”
正常人體體液的ph值在7.35至7.45之間， 為鹼性體質者， 但這部分人只占人群的10%左右， 更多的人體液ph值都在7.35以下， 身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態， 醫學上稱為酸性體質者。 從年齡判斷， 女性38歲、男性45歲以後一般都是酸性體質;
從階段判斷， 女性懷孕一個月後到產後一個月內都是酸性體質;此外， 女性經前後7天體制的酸性較強;
從身高判斷， 個子特別矮的人是絕對酸性體質， 個子特別高的人屬於相對酸性體質;
從疾病症狀判斷， 經常傷風感冒咳嗽、皮膚過敏、容易疲倦的人都是典型的酸性體質， 如果出現了藥物久治不愈的慢性疾病如肝炎、腎炎、高血壓、糖尿病、中風痛風等一般都是強酸性體質。
檢測方法
一種簡單直觀的方法就是使用ph檢測試紙自我檢測。 藥店有ph精密試紙， 測試體液為尿液。
測試程式：測試前一天晚上， 應禁食對酸鹼度影響較大的食物， 如紫菜、皮蛋、魔芋等， 取清晨第一次尿液， 將試紙一端浸入尿液中，
五大生活態度維持鹼性體質
一快樂的生活。 人類也好， 動物也好， 發脾氣時， 血清中鈣離子會減少。 歡喜快樂時會增加， 因此要過著快樂愉快的生活。
二良好的胃腸機能。 為使血清中增加鈣離子， 保持鹼性體質中最要緊的是維生素k， 是由腸內細菌所合成， 借膽汁之幫助被吸收， 倘若腸胃機能不好， 維生素k就不能產生， 因此血清中鈣離子減少， 身體自然傾向於酸性。
三充分的睡眠。 睡眠是使身體保持“鹼性體質”之最佳方法。
四多吃鹼性食品。 酸鹼性有兩種， 一種叫表觀酸鹼性，
通過上面的介紹， 大家不妨判斷下自己身體酸鹼度， 如果呈酸性的話就要注意了， 在平時生活中就要避免情緒過於緊張和承受精神壓力。 當人體處於疲勞狀態時， 體內酸性物質會聚集， 導致疲勞加重， 希望每個人都離疾病遠遠的。
