這5個美白牙齒方法是否靠譜

曹植《洛神賦》：“丹唇外朗， 皓齒內鮮， 明眸善睞， 靨輔承權。 ”我們常用“明眸皓齒”來形容美人， 明亮的眼睛固然不可或缺， 但若滿嘴黃牙肯定入不了美人之列， 擁有一口潔白亮澤的牙齒才能笑靨如花。 牙齒發黃怎麼辦？含醋、抹花生粉還是檸檬汁刷牙？網傳很多牙齒美白偏方， 到底靠不靠譜看看專業口腔科醫生怎麼說。

網傳美白偏方鑒定

草莓糊敷牙

將新鮮草莓碾成糊糊， 用一個柔軟的牙刷塗在牙齒表面， 停留五分鐘後刷掉漱口。 這種方法相當於給牙齒“敷面膜”， 真的有效嗎？如果你認為草莓含有豐富的維C， 有美白功效， 那麼維C之王獼猴桃豈不是更能美白？東南大學附屬中大醫院口腔科孫永瀛主治醫師指出， 草莓是一種弱酸性水果， 對分解沉著在牙齒上的色素有一點作用， 不過我們的牙齒怕酸， 若是殘留物清理不乾淨反而得不償失。

食醋漱口

醋既是一款受歡迎的調味品， 在家庭清潔中也擔當重要角色， 是去除茶垢、消毒的小能手。 喝幾口醋含在嘴裡， 與牙齒充分接觸2分鐘後吐出來， 漱口刷牙。 這個美白法也是利用酸能分解色素這一特點。 孫永瀛主治醫師說， 含醋也許能讓你因為牙齒真的變白了而竊喜， 但是口腔科醫生是不建議這樣做的， 長期使用此法會讓牙齒脫鈣， 腐蝕牙釉質， 牙齒表面出現一個個小洞眼， 淪為粗糙的“蜂窩牙”， 不僅增加蛀牙風險， 還會讓色素更容易沉著在牙齒表面。

檸檬汁刷牙

聽說喝檸檬水美白， 有人就動起了用檸檬美白牙齒的念頭。 檸檬擠出汁， 用牙刷或紗布沾汁水刷牙。 此法同樣是利用酸能分解色素這一特點， 偶爾用幾次急救黃牙尚可，

橘皮末刷牙

橘子皮曬乾磨成粉， 取適量牙膏與橘皮末攪拌在一起， 用牙刷蘸取這二次加工的牙膏刷牙。 這樣做也許有一點美白功效， 萬變不離其宗， 依然是利用橘皮中的酸成分分解沉著在牙齒表面的色素， 長期使用也對牙齒無益。

花生糊擦牙

花生磨成粉， 加水攪拌成糊狀， 牙刷沾上花生糊擦抹在牙齒上。 據說花生含有豐富維生素和鈣、鐵等微量元素， 能滋補堅固牙齒， 還能起到意想不到的美白功效。 但是， 孫永瀛主治醫師說， 我們每天攝入的食物中都有維生素和礦物質， 它們經牙齒咀嚼後進入體內， 在牙齒上抹花生糊得先問問牙齒能不能吸收， 而且也沒聽說過花生糊可以美白。

常見牙齒美白方法

烏賊骨磨粉刷牙

取烏賊的骨頭並且磨成粉後， 在每次刷牙的時候沾一點， 長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。

飯後吃芝士

每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化， 並促進琺瑯質再生。 同樣效果的還有牛奶和優酪乳， 可防蛀牙， 讓牙齒閃亮。 因為它們含有礦物質鈣、磷， 可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

多喝乳酪

把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。

用小蘇打、食鹽刷牙

取小蘇打和食鹽各半勺， 再加一滴薄荷精油或橄欖油， 攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。 每週用其刷1次牙即可， 否則容易損傷牙釉質。 （參考網站：圖老師）