美白牙膏 作用不大有隱患
近日， 六種牙膏被曝出可能含有漂白劑， 涉及高露潔、黑人、黑妹、立白、佳潔士、中華等知名品牌。 儘管有關行業協會及廠家作出闢謠解釋， 但有關功能性牙膏的安全性和使用效果再次受到了消費者的高度關注。
現在打著各種新潮美白概念的牙膏越來越多， 各種功效讓人眼花繚亂。 更重要的是， 幾乎所有品牌的美白牙膏都比普通牙膏賣得貴。 那麼所謂的美白牙膏到底有多大作用？
一、首先， 你需要知道一個真相：
牙齒本質的顏色並非白色， 而是黃色！
在正常情況下， 牙齒暴露於口腔中的部分由外向內分為三層：牙釉質、牙本質、牙髓。
牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關， 鈣化程度越高， 釉質越透明， 而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色;反之牙齒會呈現為不正常的白色或乳白色。
也就是說， 牙齒正常的顏色是淡黃色。 淡黃色的牙齒表明你的牙釉質鈣化程度高， 是健康的表現。
相反， 由於那些發育和鈣化不好的牙齒多呈白色， 還有就是那些患有初期齲齒的牙面上， 因脫礦而形成白堊色斑塊。
由此可見， 白色並非人們理想中健康牙齒的顏色， 那為什麼黑人的牙齒都那麼白？沒辦法， 人家的天生的膚色就是能把微黃的牙齒襯托成雪白。
所以， 任何美白牙膏的作用都不大。 牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係， 牙齒結構就已經決定了我們牙齒顏色白偏黃， 這一點是再昂貴的美白牙膏都無法改變的。
二、刷牙能把牙齒刷白 別天真了！
刷牙=擦皮鞋 只能擦亮不能美白
大家刷牙， 其實最主要的就是通過牙刷與牙齒之間的摩擦來達到清潔牙齒的效果。 美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。 這裡的美白其實更多的是指“亮白”， 看字面意思就知道， “亮”是指提升牙齒的光澤感， “白”是指改善牙齒的顏色。 那麼， 美白牙膏到底能不能做到呢？
牙膏的美白功效， 是因為在其中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物， 如H2O2(雙氧水)， 美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分， 利用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色， 起到潔白牙齒的作用， 但只能去除牙齒表面的部分色斑， 對抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有用， 即個別人群， 對內源性色斑， 基本沒有效果。 就算真含有一些美白成分， 但牙膏停留在牙齒表面的時間很短， 美白作用有限， 起的作用不大。
所以單靠牙膏來美白牙齒基本不可能。 如果要保持牙齒的健康， 正確的刷牙才是行之有效的方法。 此外， 如果有喝咖啡、有色飲料及吸煙習慣的人， 最好能及時用清水漱漱口，
至於“亮”， 牙齒的色澤跟牙齒的釉面光滑程度相關。 刷牙可以使釉面保持清潔， 通過牙膏中的摩擦劑的打磨， 如果借助好的刷牙方法， 理論上是可以使牙齒更亮的。 這個跟擦皮鞋或者玉器拋光的原理是一樣一樣的。
三、為了更有效地清潔牙齒， 在選擇牙膏時， 最好遵循以下幾點：
(1)普通人可以選擇加氟牙膏
北京大學口腔醫院預防科主任王偉健提醒， 青少年和老年人可以多用加氟牙膏， 學齡前兒童則要慎用， 而且需要家長説明， 以免不小心吞咽牙膏， 長此以往可能引起氟攝取過量， 形成氟中毒的潛在威脅。
中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任歐陽勇表示，
美國牙科保健專家也一致認為， 普通人群最好選擇含氟牙膏。 試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。
(2)功能牙膏要慎用
北京市消費者協會發出消費警示，無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功能牙膏。一旦選用不當，可能產生副作用。中草藥牙膏能消炎去火，對牙周保健有一定作用，但牙齦長期出血還是要到醫院就診，不要指望牙膏能起到治療作用。
抗過敏牙膏，可緩解牙齒敏感，但清潔效力沒有普通牙膏好，且美國研究發現，部分牙膏中含有的三氯生，可能會干擾人體免疫系統，進而誘發過敏症，不宜長期使用。
藥物牙膏裡的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌群失調，部分藥物還可能進入腸道。長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進牙結石生成。含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。
(3)防損傷，挑顆粒小的
中華口腔醫學會副秘書長丁笑乙說，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
(4)買兩種，分別早晚用
據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。畢良佳教授說，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏。在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
(5)牙膏擠黃豆大小足矣
很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。
(6)牙膏別蘸水效果好
大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
四、想要擁有一口真正的“大白牙”
你需要動點真格的！
牙齒的著色主要分為外源性著色和內源性著色。根據著色的不同以及嚴重程度，專業的牙科醫生會採用不同的方法來處理。
拋光：外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。
漂白： 內源性著色的原因可能是由於年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除。化學漂白劑能夠滲透牙釉質和牙本質，氧化牙齒內部沉積的色素顆粒，將其轉化為無色的物質。醫院內還有些專門的儀器，例如冷光、鐳射等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。
修復(遮蓋)： 對於嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除(一般是前牙的外側面)，再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。
試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。(2)功能牙膏要慎用
北京市消費者協會發出消費警示，無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功能牙膏。一旦選用不當，可能產生副作用。中草藥牙膏能消炎去火，對牙周保健有一定作用，但牙齦長期出血還是要到醫院就診，不要指望牙膏能起到治療作用。
抗過敏牙膏，可緩解牙齒敏感，但清潔效力沒有普通牙膏好，且美國研究發現，部分牙膏中含有的三氯生，可能會干擾人體免疫系統，進而誘發過敏症，不宜長期使用。
藥物牙膏裡的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌群失調，部分藥物還可能進入腸道。長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進牙結石生成。含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。
(3)防損傷，挑顆粒小的
中華口腔醫學會副秘書長丁笑乙說，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
(4)買兩種，分別早晚用
據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。畢良佳教授說，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏。在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
(5)牙膏擠黃豆大小足矣
很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。
(6)牙膏別蘸水效果好
大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
四、想要擁有一口真正的“大白牙”
你需要動點真格的！
牙齒的著色主要分為外源性著色和內源性著色。根據著色的不同以及嚴重程度，專業的牙科醫生會採用不同的方法來處理。
拋光：外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。
漂白： 內源性著色的原因可能是由於年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除。化學漂白劑能夠滲透牙釉質和牙本質，氧化牙齒內部沉積的色素顆粒，將其轉化為無色的物質。醫院內還有些專門的儀器，例如冷光、鐳射等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。
修復(遮蓋)： 對於嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除(一般是前牙的外側面)，再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。
