大蝦跟雞蛋能一起吃不

在飲食方面一旦出現了問題就會影響到人體健康， 其實很多疾病都是病從口入的， 因此還是需要做到合理膳食的， 那麼蝦跟雞蛋能一起吃不有哪些營養?蝦和雞蛋都含有豐富的營養成分， 在滿足人體所需的同時， 還能有效的改善身體健康狀況， 不過對容易過敏或是膽固醇過高的人們來說要慎重食用。

蝦仁和雞蛋可以一起蒸的， 味道會很鮮口感也不錯的， 但比較小的寶寶吃海產品容易引起寶寶過敏， 可以先少給寶寶吃點， 看看有無過敏反應， 再慢慢添加。

雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C， 否則， 可生成三價砷， 能致死;不宜與豬肉同食， 損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖;果汁與蝦相克， 同食會腹瀉。

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，

其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素， 可以分解和氧化人體內的致癌物質， 具有防癌作用;雞蛋味甘， 性平;具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，

通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

通過上面的介紹， 大家對蝦跟雞蛋能一起吃不也都很清楚了。 每個人都需要為自己的健康負責， 也要隨時掌握自己的健康狀況， 飲食的豐富多樣性還是很重要的， 各種各樣的營養都不能缺乏， 否則只能會給自己增添更多的困擾與隱患。