秋凍保健 女性需要“捂三捂”

“春捂秋凍”並不適合所有人

據瞭解， 由於一些人過分貪涼， 最近各大醫院感冒、胃寒患者人數驟增， 中老年人支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病率也比平時高。

心血管病人不宜“秋凍”。

人體受寒冷刺激後， 易導致交感神經興奮， 全身毛細血管收縮， 血循環外周阻力加大， 血壓升高， 心臟搏動加快， 血液黏稠度增加， 容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞和促使腦血栓形成。 心腦血管病人應避免“秋凍”及長時間逆風行走， 根據天氣變化適時添加衣服， 注意保暖， 進行力所能及的體育鍛煉， 積極防治感冒。

普通人要適時增減衣物。

對於普通人而言， 要適時增減衣物， 不可驟增驟減， 也不可增加過多， 以利於身體適應氣候轉冷。 “潤燥”是秋季養生大法，

秋風乍起， 早晨起來， 會感到絲絲涼意。 老話說， 春捂秋凍， 但對女性而言， 尤其像肚臍、後背和雙腳可凍不得， 反而要捂一捂。