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高血壓能吃白魚嗎

隨著人們的生活水平的提高, 吃的食物越來越好了, 人們的血壓也就越來越高了, 長期血壓高的話可以增加心臟的負擔, 有時還會人們的生命。 很多高血壓患者為了降低血壓, 也是費盡心思尋找適合自己的食物, 想著能夠既吃的豐盛, 又不影響血壓的升高, 還能有個健康的身體。

有些人提出可以高血壓患者可以吃一些白魚, 對降低膽固醇有好處。 白魚為塞外魚鮮上品, 與江南名魚相比也絕不遜色。 脊背有油。 長江產的不肥。 北方各地產的不大, 至多二三斤。 那么白魚到底又什么營養價值呢, 到底能不能降低血壓呢?

飲食注意以營養豐富、易于消化的食物, 如瘦豬肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、豆腐、紫菜、藕粉、橘汁、水果等, 可用瘦肉或鮮魚熬湯, 既能保證營養又能增進食欲, 還要多吃粗纖維食物, 以保持大便暢通。 不要食用羊肉、蝦、蟹等發物,

忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒等刺激性食物, 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、含激素成分的食物。

白魚屬鯉科魚類, 俗稱大白魚、翹嘴白魚、白魚。 體形長, 甚側扁, 頭背平直, 頭后背部隆起。 口上位, 下頜很厚, 上翹, 口裂與體長軸幾乎成垂直。 眼大, 位于頭的側下方。 下咽齒末端成鉤狀。 腹鰭基部至肛門有腹棱;背部具強大而光滑的硬刺;尾鰭分叉, 下葉稍長于上葉。 體背略呈青灰色, 兩側銀白, 各鰭灰黑色, 平時多生活在流水及大水體的中上層, 游泳迅速, 善跳躍, 以小魚為食, 是一中兇猛性魚類。 常食可以降低血膽固醇,對高血壓、冠心病患者有益。

高血壓患者還是應該把藥物治療飲食療法相結合, 但是不論吃什么進行食療都應該適可而止,

不能過量。 以免引起不必要的后果。 所以吃白魚的時候也要注意, 而且白魚出水后不宜久存, 稍久即變質, 肉質變軟而離刺, 質量顯著下降。