疾病預防

中醫艾灸緩解胃痛小竅門

胃痛:凡由於脾胃受損, 氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證, 又稱胃脘痛。 歷代文獻中所稱的“心痛”、“心下痛”, 多指胃痛而言。

胃痛往往表現在食欲不振、胃部脹痛、噁心、泛酸等症狀也時常出現, 尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時胃痛就會愈發明顯。

中醫認為胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因, 而外邪主要指外感寒熱濕三邪, 其中寒邪犯胃導致陽氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見的原因。 除了一般的胃痛表現外, 還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解,

以及隨氣候寒熱變化等典型表現。 所以, 臨床上一般採取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。 艾灸操作簡單、臨床療效顯著, 有散寒止痛、溫經止血的功效, 多用於少腹冷痛、行經腹痛、宮寒不孕等證。

具體做法是:將艾條一端點燃, 左手食指中指置於施灸穴位兩側, 右手拿起艾條後靠近腹部的中脘穴(腹部正中線, 臍上四寸處), 距離皮膚約3cm, 用懸起法灸 10~20分鐘, 以局部皮膚溫熱紅暈, 而不感到灼燒疼痛為度。 施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度迴旋動作, 以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。

中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴, 有溫中健脾、行氣止痛的功效, 為艾灸胃脘痛的常用穴。 除了中脘穴外, 還可以配合關元穴以溫腎培元。

此外, 足三裡(外膝眼下3寸, 距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴, 為胃之合穴, 有升清降濁、培補後天、益氣升陽之效。

患有胃痛的人要調理好平時的飲食, 禁忌辛辣生冷和不規律的飲食習慣。