肩胛骨酸痛成因是什麼 職業病導致的肌肉炎症需注意

如今， 很多工作都需要使用電腦或是其他儀器設備。 長時間在設備前維持一個姿勢， 十分容易導致肌肉的緊繃和疲勞。 在這種狀態下， 人們的肩胛骨會產生酸痛的感覺。

隨著科技水準的發展與不斷進步， 越來越多的上班一族加入到了職業大軍的行列。 其中大部分的人都需要長時間的靜坐以及面對電腦， 特別是IT行業。 這些上班族極容易患上特定的職業病， 例如視力下降、例如頸椎酸痛。 下面， 我將和大家一起來瞭解肩胛骨酸痛的成因是什麼， 我們需要如何應對日常工作中肩胛骨酸痛帶來的不便與影響。

肩胛骨酸痛的成因有以下幾點：第一點就是我們上文所說的， 由於職業病引起的。 以IT行業為例， 大部分的員工都需要長時間的靜坐在電腦前保持著頭部下垂的姿勢， 這一姿勢十分容易導致我們的肩部肌肉的緊張， 長時間的肌肉緊張得不到緩解，

第二點是由於習慣性的身體疾病引起的。 當我們身體內部出現某種症狀時， 牽一發而帶全身， 也會引起我們的肩胛骨酸痛。 這一點需要我們特別注意， 此時的肩胛骨酸痛， 有可能是重大疾病的一個警示， 需要我們及時到醫院進行檢查。

第三點是由於不正確的健身方式。 當我們進行全身的健身運動時， 不正確的健身運動方式很容易導致我們的肩部肌肉受到拉傷， 從而， 導致我們的肩部酸痛。 在這裡我們並不排斥於肩部肌肉的酸痛， 有可能是運動過量造成的。 這時， 我們需要注意的就是採取正確的健身方式以及適量的運動量。

從上文中我們大致可以瞭解到肩部肌肉酸痛有這些原因。