大便少大便濕總放屁
在生活中很多的人都有過大便比較少的時候，
往往在這樣的時候還會出現屁比較多的症狀，
當出現這樣情況的時候都是和胃腸道消化有一定的功效，
當胃腸道的消化能力變差，
胃腸蠕動比較緩慢就會對排便有很多的影響，
當大便不能及時的在體內排出就會在體內發酵，
產生的其他就以屁的形式排出體內。
原因一般放屁多與消化不良有關,腸內儲存的食物在細菌的作用下產生氣體,經肛門排出.消化不良有功能性和器質性之分,功能性消化不良與腸蠕動功能障礙有關平時注意少吃豆類,澱粉等不易消化的食物. 在飲食上建議您少量多餐，
不要暴飲暴食，
吃東西時，
宜細嚼慢嚥，
以免一起吃下太多空氣，
而容易產氣的食物也要避免食用。
每天喝杯優酪乳，
有助於改變腸胃道細菌。
緩解方法一、藥物通便如果胃腸道疾病引起的便秘，
不能自主通便的可以通過服用增強胃動力的藥物來緩解便秘的情況。
在醫生的指導下，
必要時可以服用麻仁潤腸丸，
莫沙比利，
通過增強胃腸動力可以幫助胃腸促進胃腸道內排空，
可以有效縮短食物在胃腸道中的滯留時間，
從而可以通暢排便。
二、膳食纖維腸胃不好而引起便秘的患者大多是由於攝入的纖維素較少，
大便少的情況可以適當增加對纖維素的攝入，
再加上適量的運動，
可以有效促進胃腸道的蠕動。
減輕便秘的症狀。
水果，
可以幫助腸胃排除積累的毒素。
比如蘋果、香蕉、獼猴桃、山竹等水果，
對於緩解便秘非常不錯。
四、菌群養護有便排不出來跟體內的菌群數量也有很大的關係，
因為也有便秘的朋友會直接服用瀉藥來刺激腸道通便，
會造成腸道大量有益菌缺失，
破壞腸道有益菌群平衡，
日常食用奘 靈水蘇糖，
幫助有益菌群隊伍壯大，
持續服用奘 靈水蘇糖會增加腸道蠕動及時推送大便，
對增加消化能力改善胃腸功能非常有幫助。
