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預防便秘就是抵制痔瘡的關鍵

文章導讀

預防便秘就是抵制痔瘡的關鍵, 正常的朋友每天至少會上大號一次, 正常的情況下人們排出的大便是軟便, 排便的時候不會覺得困難, 便後的感覺舒適, 那麼, 恭喜你這說明你的腸胃很好。

便秘是痔瘡的罪魁禍首, 如果你的大便要是秘結堅硬, 排便不但困難, 還因為腸道長期堆積大量的糞便, 肛門直腸血管內壓力增高, 血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。 為防止我們的大便秘結, 有關專家介紹說:我們應該注意以下幾點:

①合理調配飲食。 既可以增加食欲, 糾正便秘改善胃腸功能,

也可以養成定時排便的習慣。 日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食, 少含辛辣刺激性的食物, 如辣椒、芥末、薑等。

②養成定時排便的習慣。 健康人直腸內通常沒有糞便, 隨晨起起床引起的直立反射, 早餐引起的胃、結腸反射, 結腸可產生強烈的“集團蠕動”, 將糞便推入直腸, 直腸內糞便蓄積到一定量, 便產生便意。

所以, 最好能養成每天早晨定時排便的習慣, 這對於預防痔瘡的發生, 有著極重要的作用。 有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動, 預防便秘。

③選擇正確治療便秘的方法。 對於一般的便秘病人, 可以採用合理調配飲食, 養成定時排便的習慣加以糾正。 對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘,

應儘早到醫院診治, 切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。 因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張, 還可以導致胃腸功能紊亂。

預防便秘就是抵制痔瘡的關鍵, 希望本文能給你帶來一些幫助。