低密度脂肪蛋白偏高的原因是什麼

低密度脂肪蛋白的簡稱是LDL， 是由密度比較低的蛋白轉為而來的， 主要的功能是將膽固醇運送到身體的各個細胞中去， 起著至關重要的作用， 一旦出現低密度脂肪蛋白偏高的情況， 就說明身體出現了問題， 需要及時的進行治療。 那麼， 低密度脂肪蛋白偏高的原因是什麼?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

其實低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習慣有很大的關係， 通常情況下， 以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。

1.飲食不合理。 飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因， 而動物產品， 如牛肉， 豬肉， 全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源， 而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。 如果吃這類食品， 會增加血液中的膽固醇水準， 並導致其指數偏高。

2.運動少， 肥胖。 因為人體經常不運動， 或者作為肥胖者，

3.精神壓力過大， 心情鬱悶。 很多人傾向于吃大量脂肪類食物， 飲酒和吸煙， 以幫助緩解緊張情緒。 所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高。

4.遺傳因素。 因為基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。

食用含有乳酸菌的食品有助於降低體內低密度脂蛋白膽固醇的含量。

造成低密度脂肪蛋白偏高的原因有很多， 這些病因跟我們的正常生活密切相關， 特別是飲食方面。 因此， 在出現低密度脂肪蛋白偏高的時候， 關鍵是要找到病因， 有針對性的進行解決， 這樣才能改變低密度脂肪蛋白偏高的情況，