晚上尿多怎麼辦？多種方法結合效果更好

有的人在白天的時候排尿正常， 可是到了晚上尿就會變得特別多， 這是不正常的現象， 但也不算太嚴重， 推薦大家通過飲食來調理， 平時多吃水果蔬菜， 多吃堅果， 要避開寒性的食物。

一、多吃水果

補充適當的維生素A， 維生素C能夠改善夜尿多的毛病。 比如說桔子， 柚子。 這些維生素的好處不僅僅如此， 還能夠美容養顏， 防止敗血症。

二、多吃蔬菜

其實就是多吃兔子菜。 比如說胡蘿蔔很不錯。

三、多吃堅果

舉例為核桃， 巴旦木， 瓜子等等。 堅果能夠調整脾胃， 溫腎壯陽， 簡單一句話就是補腎， 夜尿多的人大部分都是腎狀態不佳， 吃堅果可以算是對症下藥了。

四、多吃菌菇類

多吃菌菇對身體有好處。 就算夜尿不多的人， 也應該補充點菌菇， 營養價值不用小編介紹了， 其實菌菇對治療夜尿多也有好處的， 比如銀耳香菇， 還有比較便宜的木耳

五、如果還伴隨尿道炙熱等症狀， 可以多吃綠豆

綠豆可以用來去火。 如果夜尿不僅多， 而且排尿的時候還會出現熱痛， 說明肯定有些上火了， 這時候可以燉點綠豆湯喝， 木耳湯亦可。

六、夜尿多不宜食用性寒的食物

最近氣溫比較高， 很多人喜歡吃西瓜。 尤其是睡前來點西瓜， 這是不科學的， 西瓜本身就是利尿的， 而且性寒， 吃了夜尿肯定會多的。 不僅如此， 梨子， 蘿蔔， 香蕉啊在睡前都不能吃了。 具體性寒的食物有哪些，