緩解神經痛的小竅門

秋天是三叉神經痛的高發期， 因為秋天的轉變會導致神經疼痛發作， 這對患者的身體影響比較大， 所以患者在平時要儘量用合理的方法來緩解， 避免三叉神經痛的加重， 在緩解三叉神經痛的方法上， 主要還是以飲食為目的。

緩解三叉神經痛發作的方法主要有以下幾種：

一、緩解三叉神經痛發作可以吃較軟的食物：因有力地咀嚼可以誘發三叉神經痛， 所以患者應多進食流質或半流質食物， 如雞蛋羹、麵條、米粥等。 儘量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物， 不吃不聞刺激性的調味品， 如薑粉、辣椒、芥末等， 以防因打噴嚏而誘發疼痛。

二、緩解三叉神經痛發作要注意積極鍛煉：三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動， 積極鍛煉身體， 因為增強體質是抵禦一切疾病的良藥， 適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

三、積極治療原發病也屬於緩解三叉神經痛發作的方法之一：繼發性三叉神經痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病， 在日常生活中應積極採取相應的治療措施， 及早治癒原發病才能預防三叉神經痛的發作。

四、注意勞逸結合：三叉神經痛患者應注意休息， 儘量不要加班熬夜， 勞動之後可以聽些輕柔的音樂， 讓自己的心情儘快平和下來， 保證充足的睡眠。