掌握夜間護膚法，第二天就能亮瞎你的眼
你知道晚上怎麼美白嗎？護膚不只是白天的工作， 晚上做得好也可以讓皮膚重現美白嬌嫩。 究竟晚上怎樣做才可以美白呢？只需4招。
第一招：會洗
經過一天的工作後， 大腦消耗大， 皮膚也受到了空氣裡的灰塵和電腦輻射的影響， 很多細菌甚至已經滲入到了皮膚內部， 導致皮膚水分迅速流失， 讓膚色看起來晦黯無光。 所以， 想要讓皮膚重現嫩白， 首先要做的就是洗， 睡前要用適合膚質的洗面乳徹底清潔肌膚。
第二招：會拍
爽膚水如何塗抹？大部分人都是用拍的， 這種做法是對的。 爽膚水或柔膚水能給皮膚做二次清潔， 以徹底清除清潔類產品的殘餘， 同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。 皮膚洗得更乾淨， 皮膚的吸收能力也就更好， 自然就會白起來。
第三招：會擦
蒼白、暗沉的臉色， 當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。 一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來。 徹底清潔肌膚後， 讓肌膚吸收營養， 恢復迷人紅潤， 這才是關鍵。
夜間美白， 美白晚霜顯得特別重要！讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華， 一覺睡醒， 白回來！去除你體內的垃圾， 排除你體內的濕氣。
第四招：會敷
面膜是很好的美白品，
10種食物吃出亮白肌膚
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E，
5、獼猴桃
富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、番茄
含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
7、蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白， 能使細胞變得豐滿， 減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質， 防止皺紋產生， 避免皮膚變得粗糙。
10、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
避免皮膚變得粗糙。10、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
