健康減肥

怎麼進行自助拔罐減肥

減肥是每一個身體比較肥胖人的夢想。 過度的肥胖不僅對於美觀有非常大的影響。 而且還會讓身體健康受到比較大的威脅。 所以積極的控制體重是非常好的生活習慣。 減肥的方法有很多種, 飲食控制、運動療法等都是能很好的讓體重得到控制的。 那麼自助拔罐減肥有效嗎?下面我們就來說一說。

用拔罐方法來減肥的原理是:通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開, 汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強, 皮膚表層衰老細胞脫落, 從而使體內毒素、廢物加速排出!

通過對局部部位的吸拔, 能疏通經絡, 平衡氣血, 調整內分泌, 加速血液迴圈及淋巴液迴圈, 促進腸胃蠕動, 從而改善消化功能, 使機體新陳代謝加快, 產熱及脂方消耗增加, 既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪, 從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,

加快基礎代謝率, 從而促進脂肪代謝, 產熱增加, 使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

背部穴位

以下穴位, 用閃火法在穴位上拔罐, 留罐10~1 5分鐘, 每週2~3次。 [2]

脾俞穴功效:發散脾胃之熱。

三焦俞穴功效:將全身水濕氣通調至膀胱經, 再排出體外。

腹部穴位

以下穴位, 用閃火法, 在穴位留罐20分鐘, 每週2~3次。

中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂, 調理脾胃。 關元穴(肚臍下麵)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

下肢穴位

以下穴位選擇適宜體位, 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。

每週2~3次。

血海穴功效:減肥, 清血利濕。

足三裡穴功效:

減肥一定要講究方式方法, 不要採用不健康的方法進行減肥。 比如不吃東西等。 這樣不但不能讓身體保持健康, 還可能會對正常的身體健康有非常大的危害。 另外減肥也最好是不要使用藥物減肥, 這樣對身體的副作用等也都是很大的, 一定要選擇適合的方法減肥。