女人經常生悶氣的危害

在我們的生活當中， 總是會遇到讓我們生氣的事情。 很多的時候， 我們是不能控制的。 但是大家也知道， 如果我們經常生氣的話， 其實是對身體健康有定的危害的。 尤其是女性朋友， 因為性格或者是社會風氣， 很多的時候都是獨自生悶氣。 今天我們給大家說一下女人經常生悶氣的危害。

女人經常生氣有什麼危害？

1、引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引發甲亢。 建議放鬆坐下， 閉眼， 做深吸氣。

2、損傷免疫系統

生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的運作， 讓身體的抵抗力下降。

3、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議每天多按摩胃部， 緩解不適。

4、傷肺

情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。 建議專注、深而緩慢地呼吸5次， 讓肺泡得到休息。

5、傷肝

生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，

6、腦細胞衰老加速

大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。

7、長色斑

生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。 建議遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。

8、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。 建議儘量微笑， 並回憶愉快的事， 可以令心臟跳動恢復節奏， 血液流動趨於均勻。