大棗桂圓枸杞煮水有什么功能

大棗桂圓枸杞煮水是一種滋陰補腎以及補血補氣的茶水， 這種茶水是適合女性在經期飲用的， 還可以健腦益智以及調養心肺的， 所以存在子宮瘤的患者可以適當的飲用一些大棗桂圓枸杞水。 大棗、桂圓枸杞都有補血的作用， 而且可以降低血壓以及降低膽固醇， 大家可以每天飲用一杯。

桂圓紅棗枸杞茶功效

1、桂圓：珍貴的滋養強化劑

桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用于心脾虛損。 桂圓可安神， 治失眠、健忘、驚悸。 《名醫別錄》稱之為“益智”， 言其功能養心益智故也。 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。 桂圓的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益;婦女產后， 桂圓也是重要的調補食品。 桂圓營養豐富， 是珍貴的滋養強化劑。

桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。 研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用， 對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。

2、紅棗：抗腫瘤抗氧化

紅棗中所含糖類主要是葡萄糖， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。 另外， 紅棗中尚含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸多種維生素。 此外， 紅棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、鞣質、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。 紅棗具有抗腫瘤， 抗氧化， 降血壓、降膽固醇和保肝護肝的作用。

3、枸杞：養肝明目安神

枸杞補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精。 紅棗桂圓枸杞都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味。

另外， 煲煮的時候最好用紅糖，

紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。 有營養， 現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

桂圓紅棗枸杞茶的做法

紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。 桂圓紅棗枸杞茶是滋陰補血的佳品。 下面為大家介紹兩種桂圓紅棗枸杞茶的做法， 愛美的MM們都可以學著泡上一杯哦。

做法一

食材

紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

步驟

1、將紅棗洗凈后， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。 桂圓也去殼去核。

2、把桂圓干， 紅棗分別用冷水泡發20分鐘。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開后，

改小火， 燜煮約30分鐘至水份收干。

保持小火， 用勺子在鍋內攪拌， 將棗打成棗泥。

4、將煮好的棗倒在碗里放涼后， 倒入蜂蜜拌勻。

5、用保鮮膜放冰箱封存。 飲用時， 取約1大勺， 和幾顆枸杞， 沖入溫開水攪勻即可。

小貼士

1、如果有攪拌機， 也可以先將去核后的桂圓干和紅棗打碎， 另外煮好的要放涼后才加蜂蜜攪拌哦

2、沖泡大棗茶的水要用溫開水， 不要熱水哦， 否則會破壞蜂蜜的營養成份

做法二

食材

紅棗25個、枸杞20克、桂圓干15個、紅糖適量

步驟

1、紅棗， 桂圓干去殼， 枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。

5、趁熱飲用。