日常不良習慣加速衰老 女性應警惕這6點

衰老是女性的天敵， 幾乎每個女人都在用盡一起辦法延緩衰老， 然而日常生活中的一些不良生活習慣卻會加速衰老。 據調查， 人們在每天生活的不經意當中就會做一些會讓人變老的事情。 如果你沉溺於以下這些習慣， 皮膚就會過早地起皺紋。

1.太操心

同時做多種事情或者太愛操心會造成壓力， 壓力會釋放出自由基， 從而導致老化。

2.室內溫度過高

特別是冬天， 室內如果暖氣過高會讓空氣變得乾燥， 導致皺紋更為突出， 讓人發癢， 造成皮膚脫落。 可使用室內加濕器來改善這種狀況。

3.快速減肥

不少女性都愛減肥， 而且覺得減得越快越好。 但減重過猛實際上會造成皺紋和皮膚鬆弛下垂。 建議一周內的體重減輕量不要超過1~2斤， 健康減肥可選擇運動搭配喝桑葉荷葉茶。

4.睡眠不足

愛美的女性都知道睡美容覺的重要性， 如果每晚睡眠不到7-8個小時，

5.吸煙

吸煙除了危害健康以外還會加速皮膚老化的速度， 吸煙會使血管變窄， 阻礙血液流向皮膚， 增大身體其他部位出現皺紋的可能性， 其中就包括臂部內側。

6.皮膚清潔不到位

正確的清潔方式應該是每天用潔面乳洗臉， 徹底卸去臉上的化妝品並塗上保濕產品。 如果清潔不到位會導致皮膚毛孔堵塞， 出現粉刺等其他皮膚問題， 導致你看起來更老。