韭菜回奶嗎？真實情況是這樣的

因為韭菜具有回奶的功效， 所以在哺乳期的時候媽媽要儘量少吃韭菜， 避免來水量減少， 而在停止哺乳後需要儘快回來， 這時候就可以多吃韭菜了， 下面詳細介紹韭菜能夠回奶的原理：

一、哺乳期應該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳， 建議這段時間少吃甚至不吃韭菜， 因為韭菜會抑制乳汁分泌， 是回奶的食物， 這種情況雖因個人而異， 建議還是少吃。 此外， 麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效， 哺乳的媽媽應該要注意。 對於哺乳期媽媽來說， 可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜， 不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘， 還有催乳功效。

二、如果是準備斷奶的媽媽， 則可以吃些韭菜。 韭菜有殺菌消炎的作用， 有助提高媽媽的免疫力。 此外， 韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A， 所以韭菜搭配富含維生素B1的食物， 例如豬肉一起食用， 是非常營養。

三、產婦吃韭菜需要注意的事項：韭菜具保暖、健胃的功效， 其所含的粗纖維可促進腸蠕動， 能幫助人體消化。 所以平時可以多吃一些韭菜。 另外， 雖然韭菜韭菜（切）入瓶內， 注熱醋， 以瓶口對鼻， 有治產後血暈的功效， 並且治孕期孕吐的效果， 但是產婦吃韭菜過多會有回奶的效用。 韭菜是抑制乳汁的食物， 所以對於產後需要哺乳的產婦來說， 最好不要吃韭菜， 還有其他一些刺激性的事物， 都或多或少有刺激乳汁的作用。 對於產婦來說，