產婦能喝豆漿嗎

2018-02-21

對於產婦來說，適當的喝一些豆漿也是非常有好處的，能夠及時補充身體的水分補充優質的蛋白質，這對於養胃溫胃都能發揮很好的作用，另外還有一定的促進乳汁分泌的作用，對於提高哺乳的效果也是很有好處的，另外豆漿裡面的脂肪含量比較低，在預防產後綜合症方面的作用也比較好。

1、補虛潤燥、清肺化痰

中醫認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

2、防治高血脂、高血壓

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此產婦飲用豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

3、補氣血美容養顏

產婦分娩後很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

產後飲食最忌辛辣寒涼，豆漿略帶寒性，產婦能喝豆漿，但是要適量。另外剖腹產排氣前不宜飲用豆漿，剖腹產本身就會導致產婦脹氣，再喝豆漿會加重脹氣，而且豆漿加砂糖會造成缺乳。因此，剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿。