兒童長期大便幹結怎麼回事？

兒童健康的成長牽絆著父母， 有的兒童會出現挑食， 沒有食欲， 甚至好幾頓都不認真吃飯的情況， 這讓疼愛兒童的父母非常著急的， 有的兒童出現長期大便幹結的情況可以這樣屬於便秘的情況， 這跟日常飲食有很大的關係， 兒童長期大便幹結怎麼回事？接下來我們來看看吧。

一.兒童長期大便幹結怎麼回事？

長期飲食不足：小兒食量太少時， 經過消化後， 腸道中的餘渣少， 大便減少；奶中糖量不足使大便乾燥；較長時間的飲食不足， 致營養不良使腹肌、腸肌瘦弱， 張力不足， 蠕動無力， 導致頑固性便秘。

二.兒童便秘吃什麼食物

1.香蕉

香性味寒甘， 有清腸胃， 治便秘的功效， 加上香蕉中含有一定量的脂肪， 有潤腸之效， 所以小孩適量食用可有效防治便秘。

建議：由於香蕉性寒， 因此小孩便秘時要特別注意食用量， 一般在飯前1個小時或飯後1個小時食用， 一天吃1-2個即可。

2.火龍果

小孩便秘可適量的食用火龍果， 火龍富含膳食纖維， 能促進腸胃蠕動， 達到通便效果， 再加上火龍果屬於寒涼水果， 有清熱下火， 改善便秘之效， 所以小孩便秘能吃火龍果來改善。

建議：由於火龍果性寒， 因此小孩不宜過多食用， 建議一天食用一個即可，

3.梨子

梨子鮮嫩多汁， 含有大量的纖維素， 能夠幫助清潔腸道， 淨化腎臟， 有助於防治便秘， 而且梨子性涼， 有清熱下火功效， 適合上火、大便乾燥的人群。

建議：梨性偏寒助濕， 多吃會傷脾胃， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4.草莓

草莓性寒味甘， 有生津潤肺， 健脾和胃的功效， 其所含有的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪， 促進食欲， 加強腸胃蠕動， 這對便秘的小孩來說是佳品， 既能促消化， 通便治便秘， 還可開胃， 加強食欲。

建議：草莓性寒， 因此一天之中吃草莓在10個左右即可， 不宜過多。

三.注意事項

平時注意不吃辣椒類刺激的食物， 飲食要有規律。