健康食療

頭暈是怎麼回事 老年人頭暈的原因

老年人經常會出現頭暈的情況, 對於老年齡來說這是要特別注意的, 應該找出其原因這樣才能避免頭暈的困惱。 那麼老年人頭暈的到底是怎麼回事呢?具體有以下原因。

1、其中最常見的就是老年性的貧血:健康狀態下, 老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降, 紅細胞本身的老化, 使其對鐵的利用率大不如前。

2、老年人如果不注重營養保健, 很容易患貧血。 故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現。

3、還有就是常見的一些老年病:血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高, 血流緩慢, 造成腦部供血不足, 發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。

4、老年人的身體虛弱, 平時不注意自己的飲食健康, 或者飲食比較差, 不怎麼注重營養, 這類人的身上經常出現頭暈的狀態, 身體裡面缺乏眾多的營養物質。

5、其中的腦動脈硬化病:老人自覺頭暈,

且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。 腦動脈硬化使腦血管內徑變小, 腦內血流下降, 產生腦供血、供氧不足, 引起頭暈。

6、心臟病, 冠心病早期, 症狀尚輕, 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適, 只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。 此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化。

7、心臟供血不足, 腦供血不足等可以造成供血不足, 引起頭暈。

注意事項:

戒煙酒, 忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。 多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。