酒後膝蓋痛的原因與醫治方法有哪些

酒是很多人都品嘗過的， 偶爾飲用一點對身體有諸多益處， 可是食用過量或是經常飲酒者， 則對身體有多種刺激與危害。 危害會向身體的多處器官發展， 有些則酒後膝蓋痛， 此種疼痛與飲酒過量有關， 而有些是患者膝蓋本身有疼痛的， 如關節炎等， 飲酒後會刺激到血液， 進而影響到膝蓋， 那麼酒後膝蓋痛的原因與醫治方法有哪些呢?

酒內的酒精在體內與氧反應生成乳酸， 和無氧運動後的情況差不多， 有酸痛感。 風濕病因寒而起， 屬陰。 酒精於體內吸熱， 也就是所謂的酒後寒引起。

腿筋彎曲練習

取一根彈力皮筋， 綁在柱子或重型傢俱的腿上， 一端繃在一隻腳的腳踝處。 面向柱子站立， 讓皮筋處於繃緊狀態， 緩慢地將腿向後抬起， 直到大腿後部肌肉感覺輕微發熱， 再慢慢放下， 如此反復。 注意：在抬腿時， 移動的應該是腿部， 而不是臀部。

直腿向上

此法鍛煉四頭肌和臀部屈肌。 伸直腿部， 面朝上平躺， 慢慢將一條腿伸直地抬起， 默數15-20秒， 再慢慢放下。 如果需要加大運動量， 可以先在腳踝處加一個重量為1公斤的物件， 以後依次增加， 直到增至3.5公斤即可。

牆壁蹲起

背靠牆而立， 腳後跟離牆1只腳的長度， 在兩膝蓋間放置一隻球(可以是籃球、足球)， 夾緊球， 身體沿牆壁緩慢下蹲， 直到膝蓋與小腿成90度直角。 因為背部貼牆， 支撐了一部分體重， 膝蓋受力相對比較少， 因此運動強度人體感覺舒適， 默數三秒， 再慢慢直起身體。

在所有的運動傷害中， 以膝關節的傷害最為嚴重。 如果膝關節的軟骨破裂十字韌帶斷裂， 便會導致膝關節疼痛、反復腫脹、大腿肌肉萎縮、無力感及關節卡住現象。

酒後膝蓋痛的原因與醫治方法有哪些呢?患者可從上述文章中找到此問題的答案， 患者有過酒後膝蓋疼痛經歷的， 要控制好飲酒的量， 最好是戒掉酒。 平時也要對膝蓋進行保護， 防止膝蓋冷到了受凍， 平時行走、運動等也要保護好， 膝蓋的疾病是複雜的， 如發展為風濕或是關節炎類疾病時， 則治療會更加困難， 也不利於疾病的恢復。