老年人食欲減退怎麼辦？

人的年紀大了， 滋味也開始減少。 很多老人家以前年輕時很喜歡吃的東西， 現在吃起來並沒有什麼滋味， 飯菜也不覺得香了。 到了開飯的時候， 也不覺得有饑餓感， 吃也吃不多， 吃多一點點反而肚子脹氣不舒服， 不吃也不覺得難受， 老人家食欲退化的原因， 主要有以下四個方面：

1、味蕾的日漸退化， 使老人家對食物的滋味感知功能減弱。

2、脾胃功能降低， 使老人家胃腸消化液分泌減少甚至不足， 導致食欲減退。

3、某些疾病的影響， 例如中風後的病人， 因為大腦功能的損害而引致食欲減退， 還有某些抑鬱症或呆癡症的老人， 對事務失去興趣反應比較遲緩， 也沒有什麼胃口。

4、藥物的影響， 某些患有慢性長期性疾病的老人家， 因為長期需要服用藥物， 而某些抗風濕抗腫瘤的藥， 會影響胃腸的黏膜， 降低消化功能；某些抗菌素會使舌苔變厚， 胃腸道蠕動減慢，

以下是一些可以增進食欲的方法， 老人家不妨一試：

開胃法：適用於食欲不振， 胃腹脹滿容易打嗝的老人家。 可以用黨參10克， 陳皮6克， 生薑3片， 紅糖少許，

健脾祛濕法：適用於食不知味， 體倦神疲， 大便稀爛的老人家。 可以用淮山30克， 白術15克， 炒黃白扁豆30克， 白米一小把， 慢火煎煮30分鐘剩下1-1.5杯， 全天侯當茶頻服。

消食健胃法：適用於飲食過飽導致的食滯老人， 平日見食欲不振， 口氣臭穢， 便秘或腹瀉， 舌苔厚膩。 可以用山查30克， 織實15克， 太子參15克， 冰糖少許， 慢火煎煮30分鐘剩下1杯， 飯後慢慢飲用。

生津和胃法：適用於口腔乾燥， 津液少， 失眠易醒， 舌紅少苔， 不思飲食的老人家。 可以用沙參15克， 玉竹15克， 百合30克， 山查15克， 烏梅6克， 冰糖少許， 慢火煎煮剩下1.5杯， 全天候慢慢飲用。