營養飲食

怎樣炒蟶子

蟶子是一種不少人都喜歡吃的海鮮類食物, 這是因為蟶子的味道是十分鮮美的, 且肉質也很細嫩, 適量的吃一些蟶子, 對于人體健康, 也是大有好處的。 蟶子的做法有很多種, 辣炒蟶子就是其中之一, 這道食物也是一種極受歡迎的菜。 那么, 辣炒蟶子的具體烹飪方法是什么呢?

一、所需食材

我們需要準備的食材有:蟶子, 豆瓣醬, 蔥, 生姜, 雞精, 耗油, 食用油。

二、具體步驟

步驟一:我買的是稍微帶有點泥巴的,

我也建議大家買這種, 因為這種是沒有經過水泡的, 被水泡過后重量會增加不少, 這樣商家就會賺更多的錢, 所以如果有帶有泥巴的, 就買這種, 這種吃起來口感也好些。

步驟二:我們先用清水將蟶子表面的泥巴都給洗干凈, 用清水給泡上, 再加多一點的食用鹽, 泡的時間需要泡久一點, 最好是給泡半天的時間, 蟶子受到鹽的刺激就會張開嘴巴, 乖乖的吧體內的沙子給吐出來啦, 很多人只是用清水泡, 并不會加上鹽, 這樣就吐的不是很干凈, 接著我們將已經吐干凈的蟶子給撈出來, 再用清水給沖洗幾遍, 將水分給瀝干。

步驟三:將蔥洗干凈, 我們切一點蔥白, 把生姜的皮給去掉, 切的碎一點, 先用小火將鍋給預熱,

倒入些許的食用油, 將蔥和生姜放入鍋中翻炒, 炒出香味, 我們聞到香味后將已經處理好的蟶子放入鍋中翻炒。

步驟四:用小火一直翻炒, 直到蟶子的殼都微微的張開, 這時候我們加入一小勺的豆瓣醬, 翻炒均勻后再加入些許的雞精, 因為豆瓣醬是帶有一點點咸味的, 所以我們就可以不用再加食用鹽了。

步驟五:翻炒均勻后撒入一點的蔥花, 翻炒均勻就可以出鍋啦, 超級美味好吃的哦。

三、小貼士

1、加入食用鹽泡, 蟶子吐沙子吐的更快哦。

2、因為豆瓣醬是帶有咸味的, 我們做這道菜不需要放太重的鹽味, 所以就不用再加食用鹽啦, 如果你覺得淡也可以再加一點食用鹽。