寶寶總不愛吃飯？厭食怎麼辦？學會道輔食，解決孩子的厭食煩惱！
作為父母， 孩子是最為重要的， 而在孩子的成長過程中， 食物是他們營養的來源， 成長所需的營養都是來源於平常所吃的東西。 尤其在孩子成長的過程中， 添加輔食是件很重要的事情， 媽媽們你們知道怎麼添加輔食嗎？
要注意這些點：在飯前不要讓嬰幼兒吃零食。 不能吃湯泡飯， 不利於消化。 不要用水果代替蔬菜。 飲食儘量清淡， 不要過油過生過硬過鹹過濃。
而在烹製嬰幼兒食物的方法和要求：
1.講究食物的色.香.味， 應儘量減少食物營養素在烹調過程中的損失， 使食物更適合嬰幼兒的口味、便於消化吸收。
2.挑選原料要考慮易煮爛、易咀嚼、易消化、營養分佈廣的品種。
3.食物要考慮嬰幼兒口型小的特點， 儘量切小切細或者切成末。 最好不要食用玉米粒等顆粒狀食物， 以防意外吸入氣管內。
4.食物烹飪的手法以清淡為主， 最好不要用炸、煎、烤等。
推薦給大家一道黃金肉腸卷：
是不是看照片就覺得很好吃呢？這道美食簡單易做，
還可以冷凍，
用來煮面吃也是很贊的~
做飯是很簡單的：首先拿一個雞蛋，
將雞蛋的蛋清蛋黃分離。
將裡脊肉切成小塊， 與雞蛋清一同放入輔食機中並攪拌成泥。 這時媽媽可以根據需要添加醬油或者鹽， 將其放入裱花袋中。 把裱花袋剪出一個小口。
然後在剩餘的蛋黃中打入一個雞蛋， 將其攪拌均勻。
將蛋液倒入鍋中， 鋪成長方形。 注意用小火哦！
蛋液底部開始凝結時， 立刻將裱花袋中的肉泥擠入！
將擠好後的肉泥迅速卷起來， 注意動作一定要快。 卷好後再在鍋裡翻滾兩下， 十多秒定型。
把卷好的卷放在盛有冷水的鍋裡， 用中火蒸20分鐘。 注意蒸的時候將鍋蓋留一點點縫隙，
20分鐘開鍋以後就大功告成啦， 可以切成小塊也可以整根抓著吃， 色香味俱全， 寶寶一定會很喜歡的。
這麼一道簡單易做的美食， 你學會了嗎？不僅好吃還營養豐富， 很適合小孩呢~作為媽媽， 要多學習才能給孩子更多的照顧呢~
