哺乳期吃螃蟹的注意事項

說到螃蟹， 人們想到的是膏肥肉美、新鮮多汁， 特別是秋季， 每個人都想嘗嘗鮮， 但是卻有那麼一群人需要特別注意， 那就是哺乳期媽媽！螃蟹屬於寒性食物， 而且螃蟹中容易含有寄生蟲和病毒， 哺乳期媽媽吃了可能會出現腹瀉等一些狀況， 甚至還會誘發寶寶自身免疫系統疾病等。 但是也不是說哺乳期媽媽就一定不能吃， 哺乳期媽媽可以吃螃蟹， 但是一定要少量。

螃蟹味美， 處於哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹， 吃之前必須要熟悉自己是不是過敏體質。 那麼如果嘴饞的媽媽實在忍不住， 可以適當吃一點螃蟹的， 但要注意以下事項：

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺， 且會隨著死亡時間延長而累積。 而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質，

3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法， 但是由於水質問題， 螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌， 所以吃螃蟹一定熟吃， 不要貪食美味而生吃。 煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌， 使蟹殼發紅後， 食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由於螃蟹在江河湖泊中， 以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行， 故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物， 吃時一定要去掉， 而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、柳丁、石榴、番茄、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食， 否則會給身體帶來不適。

6、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。

7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹，

哺乳期媽媽為了寶寶的健康著想， 最好還是忍一忍， 如果實在禁不住螃蟹鮮美多汁的誘惑， 最好就吃一隻過過口癮， 而且最重要的是一定要選新鮮的吃！