產後能吃木瓜嗎

產後可以吃木瓜嗎？坐月子期間能吃木瓜。 木瓜味甘性平， 的功效很多， 降壓、解毒、消腫驅蟲， 幫助乳汁分泌， 讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等， 產於我國南方。 我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。 木瓜中含有一種木瓜素， 有高度分解蛋白質的能力， 魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分， 直接刺激母體乳腺的分泌。

同時， 木瓜自身的營養成分較高， 故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下， 均可用木瓜與魚同燉後食用。