山藥茯苓粥

山藥在我們生活中是比較常見的， 由於其具有很好滋養強壯， 助消化， 止瀉的作用， 所以， 常常被人們用作藥物， 具有很好的藥物價值， 對於治療脾虛腹瀉， 小便短頻， 消化不良等都具有很好的作用， 茯苓又被稱為茯菟， 茯靈， 也具有很好的藥用價值， 對於利水滲濕， 健脾， 安神都有著很好的功效， 同時， 茯苓還可以用來做面膜， 對於美白有很好的效果， 而將兩者入鍋熬成粥就能達到更高的價值， 下面來瞭解一下“山藥茯苓粥”的做法。

生活中以山藥作為原材料熬製成粥的情況很多， 但是， 對於山藥茯苓粥很多人卻不知道該怎麼做， 有資料顯示， 山藥茯苓粥可以起到善補虛勞， 益氣強志， 壯元陽的效果， 同時對於強身健體， 延年益壽也很有作用， 所以， 大家就來學習一下“山藥茯苓粥”的做法吧。

山藥茯苓粥的做法

菜系及功能:陽痿食譜

山藥茯苓粥原料:山藥30克，

山藥茯苓粥的做法:

(1)將山藥、茯苓洗淨， 曬乾或烘乾， 共研為細末， 備用。

(2)粳米淘淨後， 放入沙鍋， 加水適量， 先用大火煮沸， 緩緩調入山藥、茯苓粉， 改用小火煮至黏稠粥。

山藥茯苓粥功效：對脾腎氣虛型慢性前列腺炎尤為適宜。 佐餐食用。 此粥健脾益胃， 利水滲濕， 寧心安神。 適用於酒精性腹瀉或脾胃虛弱型慢性腸炎， 症見食少腹脹、小便不利、四肢無力者。 有習慣性便秘的人， 可用花生500克， 石斛50克， 大茴香1.5克， 麻油少許煮粥，

具有養陰潤肺、補虛扶正的功效， 也非常適合老年人或大病初愈的人。

通過上面的介紹， 相信大家對於“山藥茯苓粥”的做法也有了新的理解， 希望上面的介紹能對朋友們有所幫助， 那麼， 就可以按照上面的製作過程，