洗頭要注意選擇正確的時間

在生活中講究衛生是我們從小就懂得的。 洗澡洗頭是我們生活講究衛生避免不了的事情 ， 可是這些常做的事情大家是不是做對了， 對健康有利嗎？洗頭雖是我們常做的事兒， 但有很多人都踏入洗頭的誤區而不自知。 尤其是女性同胞， 為了美麗已習慣勤洗頭， 甚至到了每天都洗的地步。 其實， 女性洗頭禁忌不少， 下面我們來一起看看不能洗頭的三個時間吧。 説明大家在生活中改正這些生活中的錯誤做法， 讓身體獲得更多的健康。

1、女性經期不宜洗頭

由於月經期間特殊的生理變化， 機體相對處於氣血虧虛的狀態， 抵抗力下降。 中醫認為， 頭為諸陽之會， 月經期間氣血不足， 腦部供血相對處於不足狀態， 頭部也易受風寒。 洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現， 即所謂“頭風”。 因此， 應儘量避免在經期洗髮。

2、剛吃飽後不能馬上洗頭

剛剛吃飽飯， 馬上就洗頭頭傷心又傷胃， 而且飯後馬上洗頭、洗澡， 可能會造成心臟缺血， 引發心腦血管疾病的猝發。 洗澡最好在飯後一兩個小時以後。 可以根據自己的體質選擇洗澡時間， 比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

3、臨睡前不宜洗頭

很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起， 有的人還認為使用吹風機會傷發， 而總是草草吹一下就了事。 臨睡前洗頭， 尤其是等不及吹幹就睡覺， 最易引發感冒和頭痛。 晚上洗頭， 而又沒有擦乾的話， 會使水分滯留於頭皮上， 夜而冷凝， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 若在冬天， 寒濕交加， 更容易引起疾患。

看了上面的介紹， 大家洗頭一定要選擇正確的時間才是健康的。