怎麼做能夠讓自己的孩子不挑食呢

很多孩子都會有一些挑食的習慣， 就是自己平時不喜歡的食物肯定是不吃的， 這樣很容易出現營養的缺乏的， 也是很難為了當父母的了， 其實父母的心思就是希望寶寶長得很健康， 也不挑事不偏食的， 但是很多孩子為什麼會出現挑食偏食呢， 其實也是跟父母的飲食習慣有著關係的， 那麼平時的一些生活中應該如何做才能夠讓自己的孩子不挑食呢？

1、管理好冰箱櫥櫃

多數的父母都知道食品與營養影響健康， 但拒絕購買不健康的食物可能需要更好的自製力。 不要讓孩子周圍充滿油炸食品、醃制食品、加工食品、甜食、含糖飲料等，

因為這些食物含大量的脂肪、鹽、糖及添加劑， 不但影響生長發育， 還可能成為孩子健康的殺手。 想想看， 冰箱及食物櫃中放滿了糖果、餅乾、汽水及速食品， 孩子如何能拒絕誘惑呢?

試著改變環境， 放置新鮮天然的健康食物， 如低脂鮮奶、低糖優酪乳、低脂麵包、紅薯、雜糧餅乾、全麥麵包、水果、蔬菜及堅果， 讓孩子自然而然接觸新鮮天然的食材， 從而變成一種習慣， 久而久之就能遠離不健康的食物了。

2、把創造力加進食物裡

準備健康的食物還要帶點創造力!父母若是覺得健康的飲食單調、無趣且不好吃， 那麼孩子也可能出現一樣的反應， 如何讓孩子接受健康飲食呢?父母可以試著改變食材種類、形狀、顏色搭配、烹調方法，

甚至是餐具的選擇， 這都可能產生意想不到的效果。 此外， 孩子喜歡自己決定一些事情， 讓孩子參與食物的製備與設計， 也能提高食物的接受度。

寶寶不挑食首先要父母糾正一些飲食的習慣， 特別是很多當父母的呢都希望能夠遲到自己喜歡吃的， 但是為了孩子的飲食喜好呢， 都會依著孩子的一些飲食想法， 所以對於孩子的偏食問題呢， 很多家長也是無可奈何的， 不知道應該怎麼辦才好， 其實寶寶的飲食呢應該注意一些方法的， 特別是要寶寶能夠很好的培養一些飲食的好習慣， 一些飲食的興趣也是需要添加一些。