飲食減肥 夏天喝什麼茶減肥效果最好

做法：

芒果500克， 綠茶適量。 芒果去果蒂， 連皮切片， 以水煎煮20分鐘， 加入綠茶炮8分鐘後即可引用。

功效：

促進身體排毒燃脂，

菊花山楂減肥茶

組成：

菊花6g， 山楂6g， 柴胡6g， 金銀花6g， 綠茶6g。

作法：

1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。

2. 取一茶杯， 放入藥包、菊花、綠茶， 沖入350毫升的滾水， 放涼後飲用。

功效：

每日一劑， 可多次回沖，

玫瑰減肥茶

做法：

準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂， 但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪。

作用：

玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘， 可以幫助排便， 因為他喝下去之後不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用， 讓人有立即見效的感覺， 所以許多減肥者會樂此不彼， 持續嘗試下去， 當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦， 也會讓人有身輕如雁之感。

苦瓜茶：

泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。 苦瓜囊中含有共軛亞油酸， 能有效防止脂肪積聚， 同時提高燃燒脂肪的速度。 苦瓜茶並不苦， 味道反而甘甜。 泡苦瓜茶很簡單， 可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜幹泡茶。