夏天喝什麼茶去暑呢

炎熱的夏季， 當然人們最主要的就是需要注重降暑工作， 因為如果不注意降暑太熱的話， 就容易中暑， 那麼自然就會給健康造成更多的影響， 所以在夏季的時候應該多喝一些去暑的茶飲， 這樣就可以起到祛暑降火的效果， 下面就為大家來詳細推薦一下， 在夏季的時候可以幫助你去暑的茶飲。

1.西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮， 洗淨後切成碎塊， 放入適量的水煮半小時左右， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻， 消暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

2.薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉、甘草， 每次各取6克， 加水1000克左右， 煮沸5分鐘後， 放入白糖攪勻。 常飲此茶能提神醒腦。

3.荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊， 與中藥滑石、白術各10克， 甘草6克一起放入水中， 共煮20分鐘左右， 去渣取汁， 放入少量白糖攪勻， 冷卻後飲用， 可防暑降溫。

4.桑菊涼茶：將桑葉、白菊花各10克，

喝世界茶飲對身體保健比較有利， 而且還可以祛暑降火， 所以說在夏季的時候， 當然應該注重這些茶飲的選擇， 同時也應該注意科學的鍛煉身體， 提高身體的免疫能力， 這樣也可以有效地預防各種疾病， 以及身體出現的不適的症狀。