治療感冒有哪些存在誤區

感冒是最常見的一種呼吸道感染性疾病。 很少有人一年內不患一次感冒， 有人甚至一年內要感冒好幾次。 但人們在治療感冒上存在著六大誤區，

應予以糾正。

1、捂汗治療

許多人認為得了傷風感冒出了汗就好， 習慣用傳統的捂汗法來治療感冒， 當病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生薑水， 用被子蒙住身體， 直至出一身大汗。 出汗後身體似乎輕鬆了一些， 其實這只是一種假像。 這樣做並不一定能減輕病情、縮短病程， 更不能痊癒。 人患感冒時進食減少， 體質較弱， 如果大量出汗極易引起脫水和虛脫， 使得抵抗力降低， 病情進一步加重。 感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通， 並應多喝白開水， 以利於及時補充體液和排出體內毒素。

2、暴食或節食治療

有人認為感冒期間應補充營養多吃葷， 而有的人則認為既然感冒時沒食欲就乾脆不吃東西。

其實這兩種觀點都不對， 感冒時胃蠕動變緩， 消化液分泌減少， 吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良， 而一點東西都不吃的話， 又會造成機體所需熱量供應不足， 減緩康復。 最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。

3、運動治療

不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。 尤其是有些年輕人一旦患上感冒， 便刻意進行一些體力勞動， 或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。 其實這種做法往往會適得其反， 因為單純加大運動量會增加體力消耗， 使抗病能力下降， 有可能導致病情加重。

4、一感冒就立即服藥

感冒不一定都要立即吃藥， 有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除， 如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外，

令病菌的破壞力減弱。 如果稍一發現感冒就吃藥， 不僅沒必要， 還很容易引起抗藥性。

5、多種藥物治療

許多人患了感冒後想使病情儘快好轉。 常常同時服用多種藥物進行治療， 如同時吃解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類藥等， 因為他們以為藥越多療效會越好。 其實這是一種錯誤的做法， 因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力， 嚴重的甚至會對機體產生毒副作用， 引起過敏反應。

6、輸液感冒好得快

有些人患感冒後， 非要輸液不可， 以為輸液好得快。 其實， 輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感， 讓患者身體保持足夠的水分， 有體力對抗感冒病毒。 如果是不太嚴重的感冒， 即使不吃藥、不打針，

只要多喝水、有充足的睡眠， 身體的免疫系統會自然讓它痊癒。 所以， 感冒之後如何治療， 最好遵醫囑， 不要執意輸液。

吃什麼水果可以預防感冒

1、梨

梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 風熱感冒患者， 可以用生梨一個， 洗淨連皮切塊， 加冰糖燉水口服， 會有很好的療效。

2、鳳梨

鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質， 並能有效地幫助消化吸收。 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀， 還可以有效分解食物中的蛋白質， 增加腸胃蠕動， 增強機體的免疫力。

3、甘蔗

甘蔗性寒， 味甘， 可以清熱， 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，

在因風熱感冒， 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時， 食用甘蔗可以清火利咽， 緩解症狀。

4、柚子

柚子性寒， 味甘。 含有多種營養物質， 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒， 不宜過量食用， 吃2-3塊緩解症狀即可。

5、金橘

金橘甘酸、平溫， 具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。 橘子一般都有這樣的功效， 不過性能突出的是金橘， 平時多食用一些， 對身體有益無害。