發低燒怎麼辦 兩種改善方法

高燒大家都經歷過， 但是低燒就未必了。 低燒在生活中其實也很常見， 當人體體溫低於正常值得是， 就可以認定為是低燒了。 低燒伴有一定的不適感， 但是較為容易被人們所忽視。 導致低燒的原因是多種多樣的， 如果長期持續發低燒怎麼辦， 建議一定要去醫院就診， 及早查明原因。

一、什麼是發低燒

正常人的體溫， 口腔溫度一般為35.8～37.4℃。 在正常狀態， 正常人的體溫不應高於37.5℃。 如果經常高於37.3℃， 就是低熱。 按體溫狀況， 發熱分為：低熱：37.3～38℃;中等度熱：38.1～39℃：高熱：39.1～41℃;超高熱：41℃以上。

二、發低燒的症狀

低熱體溫超過正常， 但在38℃以下者， 稱低熱。 中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫並不高於正常的一種情況。 常見表現為夜熱早涼， 或夜間發熱為甚， 午後潮熱， 手足心熱， 骨蒸發熱， 常伴有消瘦， 神疲， 乏力， 納呆厭食， 煩躁， 舌紅少苔， 脈細數等症狀和體征。

三、發低燒怎麼辦

1、溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱， 操作起來很簡單.

具體做法：

1、準備好溫水， 熱水溫度在30℃左右。

2、將衣服解開， 毛巾打濕， 用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10—15分鐘換一次毛巾。

2、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。 同時它可以降低腦細胞耗氧量， 延緩腦細胞損傷， 並且有利於軀體微循環。

具體做法：

1、在塑膠袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊， 紮緊， 套2—3層， 防止漏出， 然後在外麵包上毛巾即可。

2、將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部， 腹股溝等大血管經過的地方。

3、5—10分鐘換一次， 直至高熱有所下降為止。