檸檬上火是真的嗎？

經常吃檸檬的人可能並不知道， 檸檬中因為富含有豐富的維生素c， 吃多了容易引起上火的現象， 在吃檸檬的時候儘量不要直接吃， 可以把檸檬兌水吃2-3次左右， 一次不要吃太多， 吃多了容易導致口腔潰瘍， 還容易引起胃火旺盛， 檸檬是天然水果雖然好處很多， 但也有注意事項， 任何食物都不能一次性過量食用。

喝檸檬水上火嗎

喝檸檬水不會上火， 檸檬還有豐富的維生素C， 喝檸檬切片泡水， 可以有減肥美白排毒等功效。 但是腸胃不好的人不能空腹喝。 另外， 有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨很幹， 這可能是因為檸檬水的濃度太高。

檸檬水的好處和壞處

眾所周知， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。

除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。