血糖高的患者朋友們可以利用粗糧來代替主食，
就比如大麥，
玉米，
還有麥麩等，
這些都是具有非常好的降糖作用，
還能夠預防脂肪堆積。
患者朋友們需要保證營養均衡性，
多補充蔬菜和水果，
患者還是要多注意休息。
眾所周知，
血糖高的患者朋友們需要嚴格的控制熱量的攝入，
應該要注意飲食多樣化，
尤其要限制糖分鹽分的攝入。
患者朋友們應該要特別注意碳水化合物較高的主食要少吃，
否則會導致病情越來越嚴重。
血糖高吃什麼主食，
接下來我們將為您詳細介紹一下相關的內容，
希望能夠説明到大家。
其實我們大多數人的主食一般都是大米或者是麵條的，
而血糖高的患者朋友們建議可以用粗糧來代替主食，
就比如玉米，
玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，
還有亞油酸，
能夠降低人體血糖的濃度，
還能夠防止脂肪大量堆積，
有利於降低餐後血糖的水準。
經常吃玉米是能夠很好的控制疾病的。
血糖高的患者朋友們還需要多補充一些蕎麥面。
其實蕎麥面是利用蕎麥加工而來的，
營養價值非常高，
而且蕎麥面中是含有人體所必需的氨基酸，
脂肪的含量非常低，
也含有大量的亞油酸和油酸的，
能夠具有非常好的降脂作用，
經常吃蕎麥是能夠防治高血脂等病症。
除此之外，
血糖高的患者朋友們也需要多補充一些麥麩。
其實麥麩是屬於高纖維的食物，
營養價值非常豐富，
還有大量的維生素以及礦物質，
最重要的是麥麩的熱量較低。
並不會導致人體的脂肪堆積，
對於人體是非常有利的，
大家也不要擔心會對人體帶來副作用。
血糖高吃什麼主食，
通過上文的介紹，
相信大家都已經瞭解了。
血糖高的患者朋友們一定要注意粗細搭配，
每天的膳食的熱量需要控制好，
患者朋友們一併要重視個人的生活習慣，
要避免接觸高糖以及高鹽的食物，
否則會導致病情越來越嚴重，
甚至還會加重病症。
