營養飲食

去斑的水果有哪些,健康又美容的水果你不愛嗎?

皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的, 如果肌膚長出各式各樣的斑點, 那麼美麗自然會無從談起, 但是隨著年齡的增長, 再加上女性生兒育女的影響, 很多女性都會有長斑的困擾, 此時可以通過一些食物來達到去斑的功效, 那麼, 什麼水果可以去斑美容呢?

其實, 在平時多吃水果不僅可以幫助我們更好的維持健康, 對於美容護膚也是有很大幫助的, 很多水果都能起到一定的去斑功效, 下面, 專家就來告訴大家什麼水果可以去斑, 一起來認識一下吧。

獼猴桃

獼猴桃被稱為"水果之王", 它除了可以清熱生津、止渴利尿, 針對人們食欲不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。 然而, 最重要的是, 它富含維生素c, 特別對於女生來說, 可謂美容的聖果了。 女生經常會遇到的長斑、衰老問題, 都可以通過吃獼猴桃來抑制。

注意事項:由於獼猴桃天性寒,

女生們在腹瀉時忌用。 而吃完獼猴桃以後, 不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品, 否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊, 會引起腹瀉等症狀。

檸檬

檸檬當中富含了維生素c和鈣, 一般來說, 在化妝品和護膚品中, 基本原料就是這樣物質。 檸檬除了可以抑制長頭皮屑, 最重要的是, 能夠去斑, 緊致肌膚, 滋潤肌膚等。

橘子

橘子在冬季是旺季, 吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥, 角質層厚的問題。 而它最好的作用就是改善長斑的肌膚, 肌膚紅潤白皙。

蘋果

蘋果, 任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。 雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質, 比如粗纖維、脂肪等, 但是, 作為美容達人的你, 一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。 而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因數, 保濕作用不在話下。 它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱, 含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢, 去斑的效果非常明顯。

蘋果的性質非常溫和, 使用它來做面膜, 是一個不錯的選擇。

可以將蘋果搗成泥狀, 然後敷在臉部, 15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。

上述就是專家針對什麼水果可以去斑美容的介紹了, 對於色斑, 大家最好是能夠在平時就積極的預防, 盡可能的避免受到色斑的困擾, 而如果已經出現了斑點, 則可以在日常生活中多吃以上這些食物, 同時要注意慎重選擇護膚品和化妝品。