孕婦期間總膽固醇高的治療方法

孕婦在懷孕期間總膽固醇高怎麼辦呢， 有什麼樣的解決方法呢?女性為了讓孩子發育的更好， 可能會吃的很多， 一些葷菜更是多， 加上牛奶等乳製品的大量飲用， 有可能造成孕婦總膽固醇高。 孕婦在懷孕期間是不可食用藥物的， 所以孕婦只能通過食療來降低膽固醇， 下面就為大家介紹一些降低膽固醇的食物。

膽固醇高的人不僅要注意“飲食禁忌”， 還要注意飲食營養的均衡， 以免引起其它方面的問題。 比如， 如果只戒吃紅肉， 而忽略了補充鐵質的話， 血色素便會受到影響， 貧血問題便會產生。 那麼究竟膽固醇高吃什麼好呢?下面是健康飲食網推薦的幾種既能降低膽固醇， 又能補充其它營養的食物， 供您選用。

1.膽固醇高吃魚類， 特別是三文魚及吞拿魚。 含奧米加三脂肪酸， 早被證實有助降低膽固醇， 建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類， 如果你超重了減肥吧，

2.黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇， 因此膽固醇高吃應多吃豆漿、豆腐、黃豆。 大豆和青菜以及五穀雜糧都要多吃些。

3.燕麥片：研究報告指出， 每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4～8%， 原因是燕麥片含水溶性纖維。 除麥片外， 減肥水果如：蘋果、橘類水果、幹豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。

4.中國傳統食品也適合膽固醇高的人吃， 如木耳及冬菇， 也有助降膽固醇的減肥食物。

孕婦在懷孕期間需要注意不要吃太多肉類， 容易造成膽固醇偏高。 如果此時孕婦的總膽固醇已經超標， 就需要配合一些降低膽固醇的食物食用。 孕婦可以把豬肉、雞肉換成魚肉，