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《千金方》里的養顏秘方

每個人女人隨著年齡的增長, 衰老是避免不了了的事情, 但是怎么能延緩才是重要的, 皺紋和眼袋都是女人最關心的問題,

究竟有沒有抗衰老秘籍呢?一起看看《千金方》里的養顏秘方。

經絡養生法

1.常做眼保健操

每個人眉毛上面都有3個要穴——攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。 它們掌管著不同的部位起著不同的作用:攢竹穴關系著人眼睛的視力及脹痛等問題;魚腰穴掌管的是眉棱痛;而絲竹空穴是管太陽穴周圍出現的黃褐斑、暗斑。

此外, 瞳子髎穴可治療眼角的魚尾紋。 眼眶下的四白穴, 是專管黑眼圈的。 在四白穴上面的承泣穴可管眼袋的祛除。 了解了各個穴位的功能, 我們就可以實際行動起來, 每天用指節上下刮, 痛的地方要多刮一下, 要慢慢地刮, 最后給它刮開。 每天不用時間過長, 次數過多, 一天刮兩三次, 每次刮大約兩三分鐘即可, 這樣可緩解黑眼圈、魚尾紋的癥狀。

對于有眼袋的女性朋友, 由于上下眼袋是由脾虛、腎虛引起的水腫現象, 針對這個問題, 我們在睡覺前盡量少喝水, 另外睡前輪刮一下眼眶, 第二天起床前在刮一下, 這樣眼袋就會緩解。

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2.撞揉鼻骨法

趴在桌上, 用前額依次撞手背, 整個鼻梁骨, 一直到下頦, 力度大小因人而異, 此方法對面部供血可以改善, 對慢性鼻炎的患者也大有好處。

3.經常叩齒

牙齒是骨之余, 而腎又主骨。 隨著年齡的增長, 腎氣逐漸微弱, 牙齒會變的松動。 因為二者的經絡是相通的, 腎似乎離我們太遠, 但使牙齒牢固我們卻能輕松辦到, 因為牙齒堅固了, 它就可以使腎變得強壯起來, 兩者背道而馳的現象不會出現, 因為二者是同步的。

如果不想直接的調養腎, 那么保護牙齒使牙齒牢固是行之有效的辦法。 閑暇之余多叩齒, 不但使牙齒變牢腎也會隨著健壯。

4.用掌根揉耳朵背

耳鳴通常是腎氣不足的表現。 把耳朵蓋上, 然后用掌根輕揉耳背感覺能揉到耳朵眼方為正確。 時間2~3分鐘直到耳朵眼里發癢上佳。

5.敲打胃經

首先用手指肚敲擊臉部, 此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。 因為面部的胃經只是整條胃經的一部分, 與整體還沒有接通。 為了打通整個胃經, 所以要再捋捋脖子, 不是敲而是捋一捋。