母嬰健康

孕婦燒心怎么辦

孕晚期, 消化系統由于孕期激素改變以及被胎兒壓迫, 容易產生功能紊亂, 孕婦會出現諸如燒心感和便秘等癥狀。 孕婦燒心怎么辦呢?如何減輕燒心感?用些簡單的方法, 比如說改變飲食習慣可以緩解這些不適。

如果下列方法不能緩解燒心感一定要及時就醫:

少攝入油膩或油煎的食物、巧克力、橘子、酒類和咖啡。

少吃多餐, 充分咀嚼食物。

不要在用餐的時候喝太多的水。 每天需要喝8~10杯水, 最好在兩餐之間喝。

飯后至少1小時才能躺下休息。 因為胃和食管的蠕動由于孕激素的抑制作用而減弱, 如果飯后過早躺下會導致胃酸返流到食管中去。

睡覺時頭部墊幾個枕頭或把床頭搖高。 重力作用可以防止胃酸返流。

一些含有鎂或鈣的抗酸藥能緩解不適, 但是服用前要咨詢醫生。