小兒曬黑了怎麼快速變白呢

很多家人們都比較擔心， 孩子們在夏天老是跑來跑去的， 被強烈的紫外線都曬黑了， 尤其是女孩子如果肌膚很黑就會影響形象， 那麼兒童曬黑了怎麼快速變白?其實孩子們還小， 即便是曬黑了也可以在今後的生活中慢慢的恢復過來， 不過做一些美白措施也是很不錯的。

1、曬後禁用熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉， 因為曬後肌膚比較脆弱， 用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血， 肌膚出現紅斑或曬斑。 為了避免這樣情況的發生， 洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下， 用涼水來清洗面部肌膚。 達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果， 還能預防黑色素的沉澱。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等， 不僅能調節人體性能和進步免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如番茄、山楂、橘子、捲心菜等， 能為肌膚及時補充活力。

3、多喝水

其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法， 那就是要多喝水， 水是生命之源， 但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效， 那麼喝水真的可以美白嗎?

喝水美白就要注意水分的補充， 適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。 通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生， 通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除， 這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

4、保證充足的睡眠

如果想快點在曬後美白最好不要錯過， 盡可能在晚上十一點之前睡。 擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護， 充足的睡眠有效緩解生活壓力， 日常多聽聽音樂也是美白的好幫手， 少抽煙少喝酒，

上文中明確介紹了兒童曬黑了怎麼快速變白， 希望對大家有所幫助， 孩子正在發育和成長時期， 除了要給他們提供一個好的生活環境， 促進發育外， 還需要從小關注他們的肌膚健康， 合理膳食， 充足睡眠， 作息規律都是很重要的。