泡腳補氣血嗎？

現在越來越多的人都已經認識到平時養生對身體的重要性了， 所以很多人在晚上睡覺的時候都習慣泡泡腳， 用溫熱水泡泡腳， 不但有很好的促進血液迴圈的作用， 而且對於預防一些疾病也有非常好的療效， 下面就讓小編給大家詳細介紹一下如何泡腳補氣血吧！

補氣， 最簡單的辦法是早上拍手。 補血， 最簡單的辦法是晚上泡腳。 手是陽氣的大本營。 腳是陰血的大本營。

1、患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人， 適合用具有溫通作用的中草藥， 如乾薑、桑枝。

2、痛經的女性， 或者腳幹、皮膚乾燥的人， 用點具有活血化淤作用的中草藥， 如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

3、當歸桂圓方：當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

4、杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。 將上藥一同入鍋， 加水2000毫升， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 餘下的藥液倒入盆中， 待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。 可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

5、氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

6、血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

上面是有關泡腳補氣血的一些方法的介紹， 需要注意的是， 如果氣血比較足的話， 最好不要採取這種的方式， 以免引起上火現象， 嚴重的可能還會出現流鼻血， 對於氣血不足的人可以嘗試一下， 但需要注意的是，