營養飲食

產後媽媽活血秘方橙汁醪糟湯圓

生完寶寶後, 媽媽體虛, 需要進補, 推薦橙汁醪糟湯圓, 別樣香氣的醪糟汁, 包含著陣陣香橙的氣息, 用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛,

更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。

主料:

小湯圓 250g

輔料:

醪糟250g, 橙汁適量, 雞蛋一個, 枸杞5顆,

調料:

糖適量

做法:

1、雞蛋打散調勻備用。 鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸, 放入湯圓, 等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。

2、吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。

溫馨提示:

醪糟和小湯圓各大超市都有售, 如果小湯圓不好買的話, 自己拿糯米製作或者直接用有餡料的大湯圓也可。

這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等, 補血養胃, 活血養顏, 很適合產後媽媽享用。