精神抑鬱症怎麼治療，有什麼好的辦法嗎?

面對生活的壓力， 有些人會頂著壓力前進， 化壓力為動力勇往直前， 有些人心理承受能力比較差， 在壓力面前就會產生嚴重的負重感， 從而造成精神抑鬱症的發生， 那麼精神抑鬱症該如何治療？

1、疏導與渲泄：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的,因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽,使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了;是常見的抑鬱症的心理治療法。

2、避免矛盾：在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述;

3、不因治療困難而失去信心：不因治療困難而失去信心,要以足夠的耐心,堅韌地帶領病人渡過發病期;

4、不接受現實：抑鬱症患者不接受現實。 積極行動:將"順其自然,為所當為"視為一種生活的態度,通過積極的行動,去獲得成功和喜悅;

5、讓病人瞭解自己心理動態與病情：健全人格與完善自我:精神分析理論認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感,將挫折轉化為針對自己的憤怒,因而頹喪、抑鬱。 所以讓病人瞭解自己心理動態與病情,洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。

6、社會支持：社會支援、家人、朋友、同學的精神支援,可以改變患者不良認知和提高其適應能力,有助於改善人際關係。 家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響,家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。